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サプリと運動は美容の両輪
年を重ねるにつれて、老いというものは必ずやってきます。若いつもりでいても、気がつくと肌のハリがなくなってきているとか、お腹がたるんできているとか、白髪が増えてきたとか、疲れやすく顔に精彩がないとか…
私は年の割には若く見られる方ですが、それでも、より若く見られたいという気持ちは持っています。そのため、美容といえるほどでもないですが、体型を維持すとか、肌の調子を整えておくとか、それなりの努力はしています。
ダイエットについては、基本、運動をすることが必要だと思っているので、ウォーキングをしたり、筋トレをしたりと、多少の努力はしています。
しかし、そういったがんばり系の努力だけでは長続きしません。長続きするアンチエージングとしては、サプリメントなどを併用しています。私が愛用しているサプリメントは、マカと黒酢です。どちらも気軽に服用できるし、心なしか体調も良くなっている気がするので、長期的に服用しています。
体の調子がよければ、運動もがんばれるということで、サプリと運動は美容の両輪になってます。
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